Umur wanita paling ideal untuk hamil adalah di antara 20-25 tahun. Waktu ni hormon dalam wanita sangat fresh. Sangat unik dan sangat berkualiti.

Tapi kalau dah jodoh pun sampai agak lewat, nak hamil pada umur 30an dan awal 40an, masih ada peluang ke?

Haa..sebab tu kaum wanita ni kena jaga betul-betul rahim tu. Bila rahim sihat, InsyaAllah diberikan kesihatan menyeluruh. Badan pun lebih bersedia nak jadi "rumah" kepada zuriat yang bakal datang.

Konsisten dan disiplin tu penting. Linda akan bantu cara pengambilan yang betul untuk pelanggan Linda tau! .

Eh nak makan vitamin pun ada cara ke? Of course dik non! Nak hamil pun ada cara pengambilannya. Siapa nak kecutkan cyst pun ada caranya. Nak betulkan period pun ada cara tau.

Nak tau lebih, roger Linda terus ya!

Semoga usaha anda untuk hamil dipermudahkanNya. Ameen.

Lepas operate katarak mata mama sebelah kanan hari tu, doktor dah jadualkan pembedahan untuk mata lagi sebelah. Lepas sebulan, mama follow up mata. 

Doktor kata, sebelah lagi yang sepatutnya operate tu dah tak payah dah operate tau!

Katarak mata dah berkurang, power pun menjunam turun. Rahsianya, mama ambil megadose Vivix dan Carotomax selama sebulan secara konsisten.

Dulu, Linda tak makan pun Carotomax ni. Tengok botol dia kecik je, macam rasa fungsi dia kecik jugak. Haha!

Sekarang ni, demi menghilangkan rabun dekat yang Linda alami sejak dari Tingkatan 1, paksakan jugak diri makan Carotomax tu.

Ye. Rabun dekat tau! Dulu orang ejek macam orang tua, tapi nak buat macam mana, degil suka sangat baca buku dalam gelap. Kan dah mendapat rabun dekat tu.

Kalau korang nak power mata berkurang, rabun silau pun dah kurang, segala jenis rabun la kan...meh Linda kongsikan rahsia pengambilan secara megadose  2 jenis vitamin ni tau!

Cepat-cepat contact Linda tau!

Mengikut perangkaan dari Kementerian Kesihatan Malaysia, dianggarkan seramai 400,000 pesakit buah pinggang di Malaysia dan 40,000 daripadanya penghidap tahap kelima yang memerlukan dialisis. Manakala selebihnya berada di antara tahap 1 hingga 4.

Hari ni Linda nak berkejar siapkan blog bersawang ni. Mana nak masak, nak siapkan anak, nak kejar retock barang. Fuh! Apa-apapun kita kena setelkan jugak semua tu. Paling penting, kena tengok apa yang kita boleh minimakan dan buat dengan pantas.

Sementara anak-anak ada di sekolah, dan Azalea yang belum bangun tidur, ini antara kerja yang Linda sempat siapkan.

• telan megadose Lecithin dan Alfalfa, yang ni untuk bakar lemak dan angkut lelemak tu keluar dari badan
• breakfast dengan ESP (minuman berprotein) dan Cinch Choc Shake (kalau siapa nak kurus dan maintain berat, minuman ni paling sesuai tau)
• basuh baju
• masak nasi
• sapu sampah
• kemas dapur
• siapkan 1 entri blog
• sidai baju (baju dah siap dimesin sambil buat kerja kat atas tu)
• layan whatsapp customer dan kawan-kawan
• siang udang dan prepare bahan masakan

Sambil-sambil tu Encik Suami sempat lagi Face Time sebelum dia pergi solat Jumaat. Tak lupa remind dia untuk makan Carotomax sebab power cermin mata dah macam naik sikit.

Azalea pun bangun, maksudnya dah tak boleh rehat dah. Ajak mandi, makan dan layan dia homeschooling sekejap. Ngam-ngam abang-abangnya balik. Yelah, hari ni Jumaat, semuanya balik awal.

Alamak, Linda belum masak lagi ni. Nak bagi Muhammad lupa jap perut lapar dia tu, suruh dia pergi ambil daun kari dalam 5 tangkai kat depan rumah. Dapatlah 5 tangkai daun kari yang muda-muda, alahai, jadilah anak oiii.

Maka, inilah hasilnya bila mama sibuk dan nak masak cepat.

Tekak saya dan tekak anak-anak rasa sedaplah. Tak tahulah kat korang kan. Tapi tak salah mencuba. Jom tengok resipi mudah dan ringkas dari dapur Linda (cecewah bajet chef la pulak).

RESIPI UDANG MASAM MANIS MAMA NAK CEPAT

Bahan-bahan

Udang - 1/2 kg, cuci dan gaul dengan sedikit garam dan kunyit
Bawang Holland - sebiji, dihiris bulat
Bawang putih - 3 ulas, diketuk
Daun kari
Sos Cili - 3 sudu
Air - 2 sudu

Cara-caranya

1. Panaskan minyak dalam 3 sudu, dan goreng udang sehingga kemerahan
2. Masukkan bawang Holland dan bawang putih sewaktu menggoreng udang
3. Masukkan Sos Cili yang telah dibancuh dengan air
4. Letakkan sedikit daun kari sebagai menaikkan aromanya
Siap!

 Udang ni tak sesuai makan selalu sebab kolestrol tinggi sangat. Tapi janganlah sampai menyekat keinginan nak makan, dan janganlah sekali makan tu sampai berpinggan-pinggan.

So kalau korang rasa nak tau macam mana nak kawal kolestrol dan darah tinggi tu, boleh la baca cerita Puan Norhana ni kat SINI.

Bagaimana menjaga jantung anda?

APA ITU CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) merupakan penyakit saraf dan boleh menjurus kepada kesakitan dan rasa kebas yang berpanjangan. Adakalanya keadaan pesakit sangat teruk sehingga hilang deria rasa pada tangan dan memerlukan pembedahan sebagai langkah terakhir.

SIAPA YANG SELALU MENGHIDAP CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Kebiasaannya Sindrom Carpal Tunnel akan menjengah para guru, pensyarah, pekerja pejabat, tukang jahit, pekerja binaan atau senang cakap mereka yang banyak menggunakan tangan untuk menulis, mengguna sebarang peralatan serta menggunakan komputer dengan postur yang kurang sesuai.


Journal of the American Medical Association telah mengklasifikan beberapa kriteria golongan yang berkemungkinan menderita dari sindrom ini seperti:

Jantina

Wanita umur pertengahan lebih berisiko tinggi mengalami CTS disebabkan perubahan hormon. Ianya lebih berisiko sekiranya wanita tersebut mengalami kencing manis, obes, merokok dan hampir putus haid. Ibu hamil turut mengalami risiko ini akibat kekurangan vitamin B1 semasa kehamilan.

Berat badan berlebihan (obesiti)

Apabila berat badan berlebihan, kadar oksigen yang disalurkan ke seluruh badan agak berkurangan dan tidak lancar mengakibatkan lebih berisiko menghidap sindrom ini. Amalkan senaman ringkas dan mudah namun konsisten bagi mengelaknya.

Kekurangan vitamin

Vitamin B dan Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh badan (ianya tidak boleh dihasilkan dalam tubuh namun diperoleh dari sumber makanan serta vitamin yang diambil). Kedua jenis vitamin ini memastikan sistem saraf tubuh berfungsi dengan baik

Personaliti

Maksud personaliti di sini lebih kepada pekerjaan yang dilakukan serta cara setiap individu menangani kehidupan mereka. Lebih positif dan kekurang stress membolehkan hidup yang lebih sihat dan bahagia.

BAGAIMANA MENGELAK CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Berikut adalah postur yang digalakkan bagi mereka yang banyak menggunakan komputer.

Antara lain, senaman tangan juga dapat membantu mengelak daripada mengalami sindrom ini.

PENGALAMAN PESAKIT CARPAL TUNNEL SYNDROME

Kisah ini diceritakan oleh Puan Nora Ahmad, beliau mengalami CTS pada tahun 2010 dan telah mengalami pembedahan pada tangan kanannya. Beliau kini semakin pulih dan parut pembedahan hampir tidak kelihatan langsung. Jom baca bagaimana beliau hadapi sindrom ini serta pemulihan yang beliau lalui.

Cantik aje nengok jahitan Dr. Pasupathi kat tanganku ni. Pakar Orthopedic Pantai. Doktor lelaki India yang sangat baik.

Masa tu 2010. Nora merupakan pesakit termuda doktor ni yang mempunyai CTS #carpaltunnelsyndrome sepanjang beliau bertugas di oversea & Malaysia. Almaklum masa tu umur Nora baru 29-30 tahun.

Tanda2 bermula selepas melahirkan Hafiz. Kebas2, tengah malam pun terjaga bisa, pegang cerek panas rasa suam je, pegang botol kekadang terlepas, tengah makan tangan mudah kebas, dll.
Buat ujian kejutan elektrik... hehe... Nerve Function Test. Hadoi taubat rasa diberi cas2 elektrik.
Skor lebih 7 tangan kanan & Skor 4 tangan kiri.

Ambil keputusan bersama suami untuk operate tangan kanan saja. Jika tak susah nak cebuk bila melabur. Nak handle breastfeed Hafiz yang masih bayi lagi, belum setahun pun umur masa tuu.
Nak operate kena buat MRI dulu. Lagi lahhh tak sanggup. Sebab meniarap sepanjang masa. Hadoiii... Injek cecair masa MRI pun sakitnya huhuiiii... lagi OK injection dexa nak lahirkan premature baby.
Masa operate, bius tangan aje, so memang sedarlah kat bilik operasi. Sejuk sangat memang sesangat sejuk. Tak bermalam pun. Operate pagi, tengahari dah balik.

Selepas MC 10 hari, buka jahitan. Bab ni yg lagi ngeri berbanding operate.
Sekarang? Tangan kiri saya?
Alhamdulillah sejak makan vitamin semulajadi sejak 2012, terutamanyaVIVIX superantioksidan, B COMPLEX megadose, OSTEMATRIX kalsium, VITALEA multivitamin & multimineral dan SHAKLEE COLLAGEN POWDER, Nora rasa Skor CTS menurun bagi tangan kiri. Tak rasa dah simptom-simptom seperti dulu.

Niat asal makan Shaklee untuk kesihatan lain seperti kekejangan kaki, kolesterol, resdung & awek muda, tak sangka dapat membantu saya dengan masalah CTS ini.

Malah parut jahitan macam tak wujud. Penangan kolagen Shaklee & Vivix lah ni. Kolagen membantu menghilangkan parut luka jahitan & baik untuk keanjalan kulit & kesihatan sendi.

Nora biasanya akan tunjuk gambar jahitan ni kat students Pusat Asasi masa ajar topik Biology II: Human Skeleton & Locomotion. Silibus ada sebut tulang carpal. Apa lagi share lah pengalaman sebenar. Tidak berdasarkan teori buku semata2.

Kenangan...
Nora Ahmad

Haa..Korang yang ada masalah sama macam Pn Nora ni bolehla cuba apa yang beliau amalkan. Kalau perlukan konsultasi, boleh terus hubungi saya seperti di bawah:
ATAU Klik DI SINI untuk membuat pembelian.