Terima kasih Ija kerana sudi singgah di blog saya dan baca info yang saya berikan di sini. Saya ambil kira tentang persoalan Ija samada bayi beliau yang berusia 11 bulan sudah boleh diberi air masak atau tidak.

Ija beri susu badan sepenuhnya di samping beri pemakanan mengikut kesesuaian umur bayinya. Baru-baru ini Ija mendapati susu badannya merudum dan bayinya agak tidak puas menyusu ketika malam hari. Oleh itu, Ija mula memberi bayinya susu formula kerana bimbang kelaparan.

Menjawab persoalan Ija, saya rumuskan di sini:

• bayi berumur 6 bulan ke bawah tidak perlu diberi air masak sekiranya menyusu badan sepenuhnya. Kandungan air dalam susu badan sudah cukup untuk melawaskan pembuangan bayi

• bayi yang minum susu formula tidak boleh dikurangkan sukatan susu atau air kerana dikhuatiri tidak cukup nutrisi atau keracunan air. Bagaimanapun, tidak salah sekiranya memberikan air masak kepada bayi jika didapati sembelit dan sukar buang air besar

• bayi berusia 6 bulan ke atas yang telah mula diberi makan boleh diberi air masak 

Ija tidak lagi bekerja di pejabat, dan tidak mengepam susu. Maka saya minta izin Ija untuk saya tahu serba sedikit tentang latar belakang beliau. Ija sebenarnya agak stress di rumah di samping menguruskan dua anak lain yang sedang membesar. Tambahan pula, Ija sedang didatangi haid dan perubahan hormon yang berlaku turut memberi kesan terhadap pengeluaran susu Ija.

Kemeruduman susu ketika haid adalah antara situasi yang amat dibimbangi oleh ibu-ibu menyusu. Saya juga pernah mengalami situasi yang sama, malahan berkali-kali dah rasanya.

Apa yang dapat saya nasihatkan kepada Ija dan ibu-ibu menyusu di luar sana ialah seperti berikut:

• kawal stress. Stress adalah faktor utama susu badan merudum dengan dahsyat

• jaga pemakanan. Makan makanan seimbang dan lebihkan pengambilan protein dan kalsium. 

• minum air masak secukupnya. 

• Sekiranya tidak berkesempatan untuk sediakan makanan berkhasiat dan tak tahu cara pengurusan stress, saya cadangkan pengambilan suplemen yang sesuai dengan ibu menyusu.

Cadangan suplemen untuk ibu menyusu adalah seperti yang berikut:

• ESP : protein berasaskan soya bukan GMO yang ternyata selamat dan berkhasiat, juga sesuai untuk pesakit kencing manis kerana Indeks Glisemik yang rendah

• Vitalea : multivitamin sebagai pelengkap nutrisi dan pemberi tenaga berpanjangan

• Vita C : meningkatkan imun badan 

• Ostematrix : memberikan tidur yang lebih berkualiti, sebagai anti radang, melawaskan pembuangan, melegakan sakit sendi

• B Complex : melegakan stress, 

• Alfalfa : membuang toksin, melancarkan peredaran darah sekaligus melancarkan pengeluaran susu

Atau, anda juga boleh membuat pilihan yang lebih baik dengan pengambilan Vivix yang ternyata memberi tenaga berpanjangan.

Ingin tahu lebih lanjut tentang produk dan promosi yang sedang berlangsung pada bulan ini? 

Hubungi anda sekarang dan anda berhak menikmati konsultasi percuma dengan setiap pembelian daripada saya.

Linda (866459)

sihatdengansaya@gmail.com

Waktu mula-mula susukan Muhammad Amirul, saya makan Domperidone setiap hari! 

Sehinggalah saya sedar sendiri keburukan kebergantungan kepada ubat-ubatan sintetik. 

Sampailah saya buat kajian sendiri tentang cara-cara membanyakkan susu. 

Sampailah kawan-kawan panggil saya Breastfeeding Advocates, Alhamdulillah dah ramai yang saya bantu untuk jayakan penyusuan susu ibu ini.

Maka dengan itu, jom kita buka minda dan tambahkan pengetahuan tentang pengambilan Domperidone atau paling glamer dikenali sebagai Ubat Tambah Susu, Ubat Banyakkan Susu di kalangan mak-mak menyusu.

Apa itu Domperidone?

Domperidone adalah sejenis bahan aktif dalam perubatan yang digunakan untuk merawat gastrik atau sakit perut. Bagaimanapun, tindakbalas ubat tersebut dipercayai boleh menggalakkan pengeluaran susu badan.

Apa kaitannya dengan Motilium?

Motilium merupakan antara jenama bahan aktif (domperidone) ini dan bukanlah ubatan terkawal yang mana boleh dibeli tanpa preskripsi di farmasi.

Apakah kesan sampingan pengambilan ubat ini?

Antara kesan sampingan yang mungkin dihadapi oleh pengguna Motilium adalah seperti pening, loya, insomnia, sakit kepala, merengsa atau gatal, mata berkedip dan gementar.

Kegatalan juga boleh berlaku pada kulit, mata dan mengalami kelopak mata yang berkerak akibat lebihan cecair dalam mata.

Antara kesan sampingan lain melibatkan perut yang kurang selesa, pedih ulu hati, hilang selera makan, cirit birit ataupun sembelit.

Domperidone dipercayai boleh meningkatkan tahap hormon prolaktin dan seterusnya mengakibatkan payudara membesar, membengkak dan membanyakkan pengeluaran susu serta haid yang tidak teratur.

Bagaimanapun sekiranya pengguna mengalami simptom yang serius seperti degupan jantung yang tidak sekata, kencing tidak normal, pembengkakan pada kaki, tangan dan buku lali, sila rujuk kepada doktor pada kadar segera.

 

Baca selanjutnya  5 CARA BANYAKKAN SUSU BADAN DENGAN MUDAH

Berapa banyak pengambilan yang dibenarkan dalam sehari?

Domperidone hanya dibenarkan diambil sebiji sahaja setiap 8 jam. Pengambilan yang melebihi dos adalah merbahaya maka sentiasa rujuk kepada doktor sebelum mengambil ubatan ini.

Informasi lain tentang domperidone (Motilium)

- penggunaan Domperidone sebagai penggalak susu diharamkan di Kanada walaupun telah menggunakannya selama hampir 20 tahun

- June 2004, FDA telah meletakkan amaran kepada pengambilan domperidone berlebihan disebabkan hasil kajiannya mendapati wujud kesan sampingan pada jantung serta dikhuatiri boleh mengaktifkan tumor. 

- pil sintetik bukanlah kaedah utama untuk membanyakkan pengeluaran susu badan, elakkan pengambilannya melainkan benar-benar perlu

 

KENAPA SAYA TIADA SUSU BADAN?

Ramai yang berpendapat, jadi surirumah atau ibu yang bekerja dari rumah tak payah mengepam susu dah sebab anak sentiasa bersama. Apa pendapat anda?

Ini petikan dari suatu komen dalam group fb,

Saya seorang ibu bekerja dari rumah. Sebelum berhenti kerja dulu, memang saya sangat berharap dapat lepak-lepak kat rumah sepanjang menyusukan anak saya. Dah namanya sepenuh masa dengan anak, inilah bonding time kami. Tapi apabila wujudnya kekangan seperti terpaksa keluar, atau jatuh sakit, inilah masanya stok susu sangat diperlukan ketika itu.

Tak kisahlah pam mahal atau murah, sebenarnya kita yang tentukan pam itu banyak jasa atau tidak!

Pam mahal beribu sekalipun tapi tak digunakan sepenuhnya, tak guna juga.

Pam murah walau RM10 tapi digunakan sepenuhnya, akan menjadi kenangan terindah buat semua.

Maka pilihlah pam mengikut keperluan dan keselesaan. Kalau dulu, tak banyak pam yang selesa dan murah. Sekarang ni dah terlalu banyak jenis pam yang wujud di pasaran dan pada harga mampu milik. 

Klik untuk Suplemen Untuk Ibu Menyusu 

Bila bekerja dari rumah, bukanlah satu kewajipan mengepam mengikut jadual tertentu. Boleh pam pada bila-bila masa, mungkin selepas solat subuh sementara nak tunggu Dhuha. dan bukanlah wajib buat setiap hari. Boleh pam seminggu sekali dua. Asalkan ada stok sikit untuk waktu-waktu kecemasan.

Minda kita sebagai pusat kawalan pengeluaran susu. Apabila anak sentiasa di sisi, susu kebiasaannya terhasil mengikut keperluan si anak. Kebarangkalian nak dapat bengkak susu tu jarang-jaranglah terjadi.

Surirumah mungkin tak ada keperluan mengepam susu, tapi ada kemungkinan terjadi sesuatu kepada si ibu, setidaknya dah ada bekal untuk anak tersebut.

*teringat kejadian yang menimpa junior sekolah yang sangat menyayat hati, Allahyarham Ahmad Hakimi Ahmad Rabudzi dan isteri, kedua-duanya maut dalam kemalangan di LPT manakala bayi mereka berusia 6 bulan terselamat walaupun tercampak ke atas jalan. Arwah ibunya dah ada stok EBM yang boleh bertahan 4-5 bulan untuk bayi tersebut. Subhanallah!

**saya jemput puan-puan untuk sedekahkan AlFatihah buat kedua-dua Allahyarham. Semoga roh mereka dicucuri rahmat dariNya. 

Salam Jumaat, Salam Penuh Barakah!

Baca selanjutnya : Promosi Bulan Ini

Linda

TESTIMONI 037 : SITI RUQAIYAH MOHAMAD ZAID

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Saya Siti Ruqaiyah Mohamad Zaid, dari www.sitiruqaiyah313.blogspot.com. Pada hari ini saya ingin berkongsikan cerita tentang testimoni terhadap diri saya selepas consume makan set hamil, set berpantang dan set menyusu Shaklee
.

Komplikasi ketika mengandungkan anak pertama (kejang kaki, kaki bengkak, berat badan bertambah, sembelit)
.
Masa saya mengandung anak pertama, saya mengalami kekejangan kaki, kaki bengkak, mengalami pertambahan berat badan yang sangat banyak.
.
Sebelum hamil, berat badan saya 48kg. Pada ketika hamil, berat badan saya naik 74kg disebabkan saya susah nak kawal pemakanan saya (risau baby dalam kandungan tak cukup zat & nutrisi).
.
Saya juga selalu sembelit. Kadang-kadang 3 hari sekali baru buang air besar. Saya juga mengalami kencing kotor. Setiap bulan mesti kena jumpa doktor sebab kencing kotor saya terlalu teruk.
.
Komplikasi lebih teruk ketika mengandungkan anak ke-2 (kejang kaki, berat badan bertambah, sembelit, tekanan darah rendah, pitam, morning sickness, stress)
.
Masa hamil anak ke-2 ni, komplikasi lagi teruk. Pada awal trimester (3bulan pertama), saya dah mula kejang kaki. Berat badan sebulan naik 4kg. Walaupun saya kawal pemakanan saya, tapi tak tahu kenapa, sebulan boleh naik 4kg. Sembelit lagi teruk. Kadang-kadang, dalam bilik air tu, 1-2jam baru boleh keluar.
.
Paling saya tak sangka, tekanan darah saya rendah. Walaupun sebelum saya memulakan satu kerja, saya akan makan dahulu untuk bagi tenaga,tapi saya masih rasa pening kepala. Tengah-tengah masak tiba-tiba rasa macam nak pitam. Ditambah pula dengan penjagaan anak saya Khaulah Amrina si Mujahidah yang sangat-sangat aktif walaupun perempuan. Saya juga mengalami ‘morning sickness’. Muntah-muntah, loya, stress pun ada.
.
Suami mencadangkan ambil makanan tambahan / supplement yang natural
.
Sehinggalah suami saya mencadangkan supplement yang diambil oleh isteri kepada kawannya iaitu supplement Shaklee. Sebelum try tu saya search dulu tentang Shaklee.. Dan bila saya search tentang supplement Shaklee nie saya dapat satu keyakinan bahawasanya supplement Shaklee nie memang halal dan semulajadi.. tiada bahan tiruan.. Bila saya dapat keyakinan tu, saya terus cakap dengan husband saya, saya nak ambil Shaklee.. Saya juga sudah mendapat kesedaran bahawasanya badan kita nie memang memerlukan supplement..
.
Sebab tu la kita selalu cepat sakit disebabkan kita kekurangan nutrisi dalam badan.. Tambahan pula masa ni saya tengah mengandung, lagi la memerlukan nutrisi yang banyak dan cukup sebab saya berkongsi dengan baby..
.
Malam tu, husband saya bawa saya pergi berjumpa dengan isteri kawan dia iaitu Master Hadhatina.. Masa saya jumpa ni, kak Hadhatina tengah menunggu masa je nak bersalin, tapi nampak kuat dan bersemangat walaupun dia sudah ada 3 orang anak yang masih kecil.. Kak Hadhatina memperkenalkan saya dua supplement Shaklee iaitu Multivitamin (Vita Lea) yang ada zat besi sebab saya punya HB rendah dan selalu pening kepala maknanya saya kekurangan zat besi.. Dan satu lagi ostematrix iaitu kalsium sebab saya selalu kejang kaki akibat tak cukup kalsium..
.
Nampak perubahan yang positif dan baik. Tiada lagi komplikasi (sihat dan bertenaga)
.
Malam tu jugak sebelum tido saya makan 4 biji ostematrix dan bangun esok paginya Alhamdulillah saya dah tak kejang kaki. Walaupun saya buat banyak kerja macam basuh pinggan, basuh baju, masak, jaga Khaulah si Mujahidah, saya berjalan ke sana ke mari, saya dah tak rasa kejang. Juga tidak rasa sakit sendi tulang. Badan pula rasa bertenaga.
.
Kemudian Esok paginya saya makan vita lea selepas sarapan, Alhamdulillah sepanjang hari saya buat kerja rumah saya sudah tak rasa pening walaupun buat banyak kerja. Malah saya dah tak rasa pitam ketika melakukan banyak kerja atau masak..
.
Bulan depannya baru saya beli B complex, Vita C, Esp dan Omegaguard.. Sejak saya consume set hamil nie, walaupun saya makan macam biasa, still makan nasi 3kali sehari, tapi berat badan saya tak naik. Kalau naik pun, sebulan 1kg, tak macam awal mengandung (sebulan naik 4kg).
.
Bila pegi check up Alhamdulillah HB saya kembali normal.. Saya juga sudah tidak mengalami sembelit. Sejak mengamalkan supplement ini, sehari 2 kali saya masuk tandas, sekejap sahaja dah boleh keluar. Saya boleh melakukan aktiviti seperti biasa.
.
Cergas dan bertenaga sungguhpun puasa
Alhamdulillah, walaupun usia kandungan saya dalam 33minggu ke atas ini, walaupun saya berpuasa, badan saya rasa kurang letih, bertenaga, perut tak rasa bunyi, tak rasa lapar, boleh bertahan sampai berbuka puasa.
.
Cerita Sewaktu Berpantang
Alhamdulillah, Saya bersalin betul-betul ikut due.. Saya dah tak payah beli set bersalin sebab set hamil yang saya makan tu pun set berpantang dan juga set menyusu.. Sebab tu saya suka Shaklee, bukan sahaja harganya berpatutan malah menjimatkan..
.
Lepas jer bersalin, saya terus minum ESP dengan roti kemudian makan vita lea, b complex dan vita C.. Selepas makan tengah hari saya ambil omegagurad sebab nak bagi kurangkan rasa sakit pada jahitan.. Alhamdulillah apabila saya makan set bersalin shaklee ni , badan saya rasa bertenaga, penat tu memang ada tapi kita rasa kuat dan tak lesu..
.
Dan perkara yang paling saya bersyukur dan seronok, hari first bersalin susu badan dah ada.. Tak payah nak kena urut, susu badan dah keluar.. Sebab masa anak first dulu hari first bersalin susu tak keluar sebab tu anak saya tak berhenti menangis.. tido pun sekejap je dah bangun..
.
Sehinggakan anak saya kena tahan kat hospital dalam seminggu sebab kuning tinggi sangat.. Tapi anak kedua nie, Alhamdulillah sehari bersalin dah boleh keluar hospital sebab saya dan baby sihat serta baby pun tak kuning masa dekat hospital.. Lepas 3 hari keluar hospital nurse ada datang melawat saya dan baby.. Nurse sendiri pun tak pasti anak saya kuning ke tak.. Sebab nurse tak nampak kuning pun kat badan anak saya..
.
Masa pantang anak kedua nie, seronok sebab dah la badan bertenaga pastu baby tak kuning, tido lena pulak tu.. Saya pun cukup rehat.. Sebab tu 3 hari pantang saya dah rasa bertenaga dan aktif.. Lepas 2 minggu pantang, baru saya makan alfalfa.. Makin bertambah susu badan saya.. sekali pam dua botol penuh.. Allahuakhbar.. berbeza sangat masa pantang anak pertama.. Susu badan saya pun pekat, sebab tu baby saya tido lena..
.
Syukur, masalah saya ketika hamil, berpantang dan juga masalah susu badan untuk anak saya yang kedua ni dapat di’settle’kan dengan consume makan set hamil, set berpantang dan set menyusu Shaklee, dengan izin Tuhan. Anak saya makin hari makin tembam, tapi tak pe yang penting dia sihat dan cukup minum dan cukup zat.. Saya pun menjadi cergas dan bertenaga.. Alhamdulillah..
.
Oleh kerana kesan yang sungguh positif pada kesihatan saya apabila amalkan supplement Shaklee, saya tanpa berlengah masa, terus mendaftar menjadi ahli dan pengedar Shaklee yang sah (ID = 1192906). Saya juga dapat membantu family dan rakan-rakan saya meningkatkan kesihatan mereka dengan memperkenalkan dan mencadangkan set Shaklee mengikut tahap kesihatan mereka.
.
Inilah kisah testimoni saya apabila saya consume makan set hamil, set berpantang dan set menyusu Shaklee. Selain dari mengamalkan gaya hidup sihat, makanan seimbang, saya menyarankan dan mencadangkan kepada pembaca, saudara-mara dan rakan-rakan untuk mengambil makanan tambahan / supplement semulajadi dan bebas kimia (Shaklee terutamanya) untuk meningkatkan kualiti kesihatan kita, dengan izin Tuhan.

Sekian, Assalamualaikum..

Susu Ibu Terbaik

Sememangnya susu ibu adalah susu terbaik di dunia, tiada tandingan dan tiada apa yang dapat menyamainya waima susu termahal di dunia sekalipun! Saya yakin semua ibu-ibu yang melahirkan terlalu berkeinginan menyusukan anak mereka sendiri.

Punca Tiada Susu Badan

Namun demikian, tidak disangkalkan bahawa ada ibu-ibu yang tidak mampu memberikan susu badan walaupun dah usaha bermati-matian. Antara beberapa faktor yang menyebabkan ibu tiada susu badan adalah seperti berikut:



Oleh itu, ibu-ibu yang berjaya menyusukan janganlah pandang rendah pada sesetengah ibu yang tak berjaya langsung menyusukan anak-anak mereka. Apatah lagi bila dah bergeln-gelen usaha yang mereka lakukan namun tak berjaya. Yelah, siapalah kita nak menghakimi orang lain sedangkan mereka yang lebih dahsyat mengalami situasi dan tekanan tersebut.

Bagaimana Membanyakkan Susu Badan

Untuk ibu-ibu yang mampu meneruskan penyusuan tapi kurang berjaya, InsyaAllah anda akan lakukan yang terbaik untuk anak-anak anda.

Diet dan pemakanan

Yang penting, tak payah nak diet sangat. Makan besederhana. Kadangkala pemakanan kita yang tak seimbang juga punca susu merudum. Stress dengar kawan-kawan kutuk badan dah gemuk lepas bersalin sebab menyusukan anak, kita pun ambil langkah berdiet tanpa fikir kesan sampingan terutamanya anak yang masih menyusu dan bergantung kepada nutrisi yang kita salurkan kepadanya.

Pastikan badan bertenaga

Yang ni senang, banyakkan senaman dan ambil suplemen bagi membantu anda rasa lebih bertenaga untuk mengepam. Ingat tak penat ke nak pam setiap 3-4 jam sehari di samping kerja-kerja lain?

Betulke Suplemen Boleh Banyakkan Susu Badan?

Ada orang kata suplemen ni mengarut je kalau nak banyakkan susu.

Apa kata saya?
Memang mengarut kalau ambil suplemen tapi tak apply langsung kaedah penyusuan yang betul.
Memang mengarut kalau beli suplemen dan simpan je kat dalam plastik sampai dah nak expired baru bukak.

Kelebihan beli suplemen menyusu dengan saya, saya bukan hanya menjual. Tetapi keinginan saya untuk anda menjayakan penyusuan mengatasi segalanya! Saya akan cuba sedaya upaya saya untuk bantu anda sehingga betul-betul dah tak ada jalan lain untuk anda katakan tidak.

Syarat-syarat untuk saya bantu anda adalah sangat mudah. Saya mahukan mereka yang tidak mudah putus asa, tak mudah sentap, benar-benar ingin menyusukan, dan tahu keburukan susu formula kepada bayi.

Baca di sini : Bahaya Susu Formula Kepada Bayi

Akhir kata, saya bukan seorang Kaunselor Laktasi.
Namun perjalanan sukar yang pernah saya tempuhi membuatkan saya menggali semua jenis ilmu penyusuan dan merujuk kepada hampir semua guru-guru penyusuan tanpa jemu.

Anda cari Set Menyusu yang best?
Jom baca apa kata pengguna:
YAYA : Berpantang, Jaundis dan Menyusu lebih mudah dengan ESP
ZUNORAIN : Pilihan saya dari Bujang, Berkahwin, Hamil dan Menyusukan


Berminat nak tahu lebih lanjut tentang Set Penyusuan ni tak?

Klik DI SINI untuk membuat pembelian.
ATAU

Sejujurnya, saya suka bantu ibu-ibu yang ingin jayakan penyusuan dengan memberikan kata-kata semangat serta panduan penyusuan yang betul berdasarkan pengalaman serta sedikit ilmu yang saya pelajari sepanjang hampir 5 tahun meyusukan anak-anak tanpa henti ini.

Kalau tak cukup semangat dan tak tahu kaedah yang betul, seorang ibu boleh mengalah dan tak sanggup meneruskan penyusuan seperti yang pernah saya alami dahulu.

Alhamdulillah, saya dikelilingi oleh keluarga terutamanya suami dan ibu yang benar-benar menyokong penyusuan ekslusif ini.

Sedikit perkongsian daripada saya tentang bagaimana nak banyakkan susu ketika datang haid, ketika stress dan tak lupa ketika sedang mengandung.

Bagaimana Power Pumping Membantu Penyusuan?

Kaedah Power Pumping pada dasarnya adalah satu konsep ransangan kepada payudara seterusnya memberikan signal kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu badan.

Walaupun tiada susu dihasilkan sepanjang sesi pengepaman ini, teruskan mengepam pada waktu yang sama setiap hari agar badan boleh berinteraksi dengan rutin ini.

Bila Nak Buat Power Pumping?

Kebiasaannya saya membuat Power Pumping ketika memandu pergi dan balik kerja.
*Tolong jangan tiru aksi saya tanpa pengalaman dan gajet yang betul! Saya gunakan Medela Freestyle ketika memandu dan sesi pengepaman telahpun saya set sebelum memulakan perjalanan.

Antara waktu lain yang sesuai membuat Power Pumping adalah ketika lunch hour di pejabat bagi yang bekerja. Boleh juga dilakukan pada waktu malam ketika bangun bertahajud.

Bagaimanapun, kesesuaian membuat Power Pumping bergantung kepada waktu yang sesuai untuk ibu-ibu di luar sana. Saya kongsikan bagaimana membuat Power Pumping ketika bangun malam ya. Semoga bermanfaat buat semua.

Cara buat Power Pumping Waktu Malam

Kalau gunakan pam elektrik (double) boleh amalkan seperti di bawah:

Saya Sakit Kaki

Dah beberapa malam ni saya asyik rasa bisa-bisa pada tapak kaki dan lebih menyakitkan bila bangun pagi. Rasa ngilu pada tapak kaki dan tak terpijak rasanya lantai dalam rumah tu.

Punca Kaki Kebas dan Ngilu

Bila jadi macam tu, saya akan audit diri saya.
Saya akan cari punca kebas dan ngilu pada tapak kaki saya melalui beberapa soalan:
- Apa perubahan dalam diet harian dan aktiviti rutin saya
- Apa perubahan fisiologi yang sedang saya alami, period ke, tak cukup tidur ke
- Apa faktor sekeliling yang mempengaruhi saya, banyak berjalan ke, mandi malam ke

Lepas dah semak semua tu, baru saya perasan yang anak dara nombor 3 ni tengah batuk teruk.
Mungkin sebab seminggu asyik pulun public swimming pool merata, habis segala penyakit kami kutip.
(Baca di sini untuk ceritera kolam renang awam di sekitar Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya)

Exclusive Breastfeeding - Penyusuan Susu Ibu Secara Eksklusif

Bila anak sakit, kebiasaannya dia banyak mengempeng dan tak nak makan apa-apa pun. Boleh kata 24 jam menyusu dan kemam. Azalea dah 11 bulan, saya mula beri dia makan umur 8 bulan, itupun sesudu je dan lepas tu dia reject solid. Maka saya teruskan EBF (Exclusive Breastfeeding - Penyusuan Susu Ibu sepenuhnya tanpa makanan pejal) sehinggalah dia berusia 10 bulan. Itupun sebenarnya dia makan main-main, makan bila dia nak je. Selebihnya memang saya susukan sepenuhnya dan air zam zam bila perlu.

Kenapa Kaki Saya Sakit dan Kebas?

Normal bagi ibu mengandung atau yang menyusukan berhadapan dengan situasi begini akibat kekurangan kalsium tanpa tidur yang cukup. Bila Azalea merengek, selalunya saya akan lebih kerap bangun menyusukan dan kurang tidur. Kebiasaannya seawal jam 5 pagi saya memang dah bangun untuk siapkan keperluan suami dan anak-anak serta kemas rumah dan memasak.

Maka bila saya kurang tidur, saya juga telah kehilangan sebilangan kalsium dalam badan dan mengakibatkan sakit pada sendi tulang dan tapak kaki.

Apa Perlu Saya Lakukan Untuk Hilangkan Kesakitan Ini?

Kebiasaannya saya akan ambil 2 biji OsteMatrix Shaklee setiap malam sebelum tidur walaupun jumlah dos yang disarankan adalah 4 biji sebenarnya. Namun, saya selalu mengambil produk tenusu seperti susu segar dan juga keju membuatkan saya telah mendapat kalsium yang secukupnya untuk nilai harian. Tambahan pula, kalsium yang diperlukan oleh tubuh kita hanyalah lebih kurang 1000mg sahaja untuk sehari dan pengambilan kalsium berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan kita.

Pengambilan kalsium yang cukup adalah antara saranan pemakanan oleh kementerian kesihatan Malaysia (KKM), di mana kanak-kanak dan remaja 18 tahun ke bawah memerlukan 1300mg kalsium sehari, lelaki dan wanita dewasa (19-50 tahun) memerlukan 1000 mg sehari. Manakala, individu berumur lebih dari 50 tahun, institut perubatan menyarankan pengambilan kalsium yang lebih serta keperluan harian sekurang-kurangnya 1200 mg sehari.  (Baca selanjutnya tentang kesan pengambilan kalsium berlebihan di sini)

Apabila kita menyusukan bayi, sebahagian jumlah kalsium turut tersusut dengan cepat maka saya tingkatkan pengambilan Ostematrix sebanyak 4 biji pada malam tadi.

Kesan Sampingan Pengambilan Kalsium (OsteMatrix Shaklee)

Alhamdulillah!
Saya bangun pada keesokan harinya tanpa ada rasa kebas dan berbisa pada tapak kaki!
Maka memang benarlah OsteMatrix ini sangat disarankan kepada wanita yang sedang mengandung dan menyusukan!

Bagaimanapun, kesakitan yang hilang itu telah mendatangkan beberapa kesan sampingan kepada saya, di antaranya:
- Tidur yang lebih lena pada malam hari
- Azalea tidak lagi kemam miss B sewaktu tidur
- Saya mengalami breast engorgement (bengkak susu) walaupun Azalea kerap menyusu yang boleh dikatakan setiap 1 jam sekali!

Alhamdulillah kerana susu saya diperbanyakkan oleh Allah bagi menampung keperluan harian Azalea. Dan yakinlah ibu-ibu menyusu sekalian, selagi anda amalkan konsep supply vs demand dan konsisten dengan pengambilan suplemen bagi memenuhi keperluan nutrien, susu anda akan sentiasa melimpah ruah dan mencukupi untuk si manja anda.

Apa Itu Ostematrix Shaklee?

OsteMatrix Shaklee secara umumnya adalah pil kalsium yang lengkap dengan Vitamin D (untuk bantu penyerapan kalsium dan fosforus) serta magnesium dan mineral zink. Suplemen ini sangat disarankan untuk tambahan kepada makanan kita setiap hari terutamanya wanita mengandung, menyusukan dan mereka yang bermasalah sendi dan tulang.
Bacaan selanjutnya tentang OsteMatrix Shaklee di sini

Anda perlukan OsteMatrix Shaklee?

Berminat nak tahu lebih lanjut tentang Ostematrix ni tak?

Klik DI SINI untuk membuat pembelian.
ATAU

"Shaf, Angkat! Angkat Tangan!"

Iklan angkat tangan daripada LifeBuoy ni memang sempoi sangat rasanya.
Comel pun ada terutamanya bila dia terkepit-kepit ketiak tu.
Pernah tengok tak iklan yang mana satu?

*sedutan iklan adalah dari versi Indonesia

Haa..
Siapa antara anda yang ada masalah begini?

Dalam tren balik kerja, sah-sah malu nak angkat tangan sebab ketiak hangit. Walaupun bergelen minyak wangi anda spray pagi-pagi. Walaupun anda buat rawatan mandian minyak wangi satu tub mandi pun tak guna kalau bau badan anda berpunca dari dalaman anda sendiri.

Bau badan adalah salah satu petanda badan anda mempunyai kadar toksik yang sangat tinggi. Untuk menyahtoksik daripada badan, anda perlulah mengawal pemakanan, mengambil makanan yang boleh menyahtoksik serta melakukan senaman agar memudahkan proses perkumuhan berlaku.

Shaklee menawarkan pelbagai produk kesihatan serta kecantikan dan keperluan rumah.
Dulu adalah sesuatu yang pelik kepada saya apabila Produk Kecantikan Shaklee hanya mempunyai rawatan rambut dan penjagaan muka sahaja. Namun, setelah mengamalkan hampir kesemua produk dari Shaklee secara konsisten, barulah saya faham kenapa Shaklee tidak mengeluarkan produk seperti sabun mandi dan deodoran.


Produk Kesihatan Shaklee pelbagai kegunaan bukan setakat dimakan untuk kesihatan dalaman, malah boleh dibuat masker dan scrub tau!

Apa yang saya alami mungkin menakutkan anda, tapi inilah hakikatnya.
Selepas amalkan Alfalfa Shaklee selama lebih kurang sebulan, saya dapati bau badan saya agak tengik sedikit. Nak angkat tangan pun malu, rasa macam berkepam je bau ketiak tu. Mujur saya tak naik LRT ke tempat kerja. Kalau tidak, memang saya jadi macam Syaf la eh.

Apa-apapun, saya tetap makan secara konsisten setiap hari tanpa pernah tinggalkan walau sebiji sekalipun. Air masak jangan katalah! Sehari minimum 3 liter tak tinggal. Waktu itu, saya sedang amalkan Set Menyusu dan Kurus.

Kesan pengambilan secara konsisten akhirnya menghasilkan perkara berikut:
- bau badan hilang, tiada lagi bau ketiak hangit walaupun tak pakai deodoran seminggu lebih. Sekarang ni pun saya lebih selesa tak pakai deodoran sebab memang tiada bau ketiak langsung!
- penghasilan susu meningkat, tambahan waktu pam yang konsisten. Nak dapatkan waktu pengepaman yang berjadual memang susah kalau tak ada tenaga dan tak ada komitmen!
- Badan rasa lebih ringan dan bertenaga
- kulit lebih polos, gebu dan tak kering, saya gunakan Alfalfa, ESP dan Vitamin C untuk dibuat masker dan scrub.

Sekarang, baru saya tahu kenapa Shaklee tak jual deodoran!

Anda perlukan Alfalfa?
Jangan lupa hubungi saya ya!

Anda boleh angkat tangan lebih tinggi selepas ini tau!

Linda
0129401604

Tak lama lagi, akan tibalah bulan Ramadhan yang pastinya mendebarkan jiwa setiap ibu-ibu yang sedang menyusukan anak dan juga sedang hamil atau kedua-duanya. Bukannya mendebarkan jiwa sebab tak mahu berpuasa, tapi risau akan kemampuan diri sendiri, mampukah anda berpuasa seperti biasa. InsyaALLAH anda mampu.

Di sini saya mencadangkan suplemen Shaklee yang bersesuaian untuk anda.







1) Untuk ibu yang menyusukan anak

• Vitalea
• B Complex
• Vitamin C
• Alfalfa
• ESP
• Performance Drinks

• Vitalea 
• B Complex 
• Vitamin C 
• ESP/ Mealshake 
• Ostematrix 
• Performance Drinks 

• Vitalea 
• B Complex 
• Vitamin C 
• ESP/ Mealshake 
• Ostematrix 
• Performance Drinks 

Jika anda mengalami masalah sembelit, ostematrix boleh membantu melancarkan dan mengurangkan sembelit. Kerana ia mengandungi gabungan kalsium karbonat, kalsium sitrat dan kalsium sitrat malet di samping magnesium dan vitamin D yang mana ia tidak menyebabkan kita sembelit dan lebih selamat dari risiko batu karang.

Jika anda sukar tidur malam dan rasa lesu sewaktu bangun pagi, dengan mengambil ostematrix akan membantu anda lebih senang dan tenang sewaktu tidur dan rasa cergas apabila bangun pagi.