APA ITU CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) merupakan penyakit saraf dan boleh menjurus kepada kesakitan dan rasa kebas yang berpanjangan. Adakalanya keadaan pesakit sangat teruk sehingga hilang deria rasa pada tangan dan memerlukan pembedahan sebagai langkah terakhir.

SIAPA YANG SELALU MENGHIDAP CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Kebiasaannya Sindrom Carpal Tunnel akan menjengah para guru, pensyarah, pekerja pejabat, tukang jahit, pekerja binaan atau senang cakap mereka yang banyak menggunakan tangan untuk menulis, mengguna sebarang peralatan serta menggunakan komputer dengan postur yang kurang sesuai.


Journal of the American Medical Association telah mengklasifikan beberapa kriteria golongan yang berkemungkinan menderita dari sindrom ini seperti:

Jantina

Wanita umur pertengahan lebih berisiko tinggi mengalami CTS disebabkan perubahan hormon. Ianya lebih berisiko sekiranya wanita tersebut mengalami kencing manis, obes, merokok dan hampir putus haid. Ibu hamil turut mengalami risiko ini akibat kekurangan vitamin B1 semasa kehamilan.

Berat badan berlebihan (obesiti)

Apabila berat badan berlebihan, kadar oksigen yang disalurkan ke seluruh badan agak berkurangan dan tidak lancar mengakibatkan lebih berisiko menghidap sindrom ini. Amalkan senaman ringkas dan mudah namun konsisten bagi mengelaknya.

Kekurangan vitamin

Vitamin B dan Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh badan (ianya tidak boleh dihasilkan dalam tubuh namun diperoleh dari sumber makanan serta vitamin yang diambil). Kedua jenis vitamin ini memastikan sistem saraf tubuh berfungsi dengan baik

Personaliti

Maksud personaliti di sini lebih kepada pekerjaan yang dilakukan serta cara setiap individu menangani kehidupan mereka. Lebih positif dan kekurang stress membolehkan hidup yang lebih sihat dan bahagia.

BAGAIMANA MENGELAK CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Berikut adalah postur yang digalakkan bagi mereka yang banyak menggunakan komputer.

Antara lain, senaman tangan juga dapat membantu mengelak daripada mengalami sindrom ini.

PENGALAMAN PESAKIT CARPAL TUNNEL SYNDROME

Kisah ini diceritakan oleh Puan Nora Ahmad, beliau mengalami CTS pada tahun 2010 dan telah mengalami pembedahan pada tangan kanannya. Beliau kini semakin pulih dan parut pembedahan hampir tidak kelihatan langsung. Jom baca bagaimana beliau hadapi sindrom ini serta pemulihan yang beliau lalui.

Cantik aje nengok jahitan Dr. Pasupathi kat tanganku ni. Pakar Orthopedic Pantai. Doktor lelaki India yang sangat baik.

Masa tu 2010. Nora merupakan pesakit termuda doktor ni yang mempunyai CTS #carpaltunnelsyndrome sepanjang beliau bertugas di oversea & Malaysia. Almaklum masa tu umur Nora baru 29-30 tahun.

Tanda2 bermula selepas melahirkan Hafiz. Kebas2, tengah malam pun terjaga bisa, pegang cerek panas rasa suam je, pegang botol kekadang terlepas, tengah makan tangan mudah kebas, dll.
Buat ujian kejutan elektrik... hehe... Nerve Function Test. Hadoi taubat rasa diberi cas2 elektrik.
Skor lebih 7 tangan kanan & Skor 4 tangan kiri.

Ambil keputusan bersama suami untuk operate tangan kanan saja. Jika tak susah nak cebuk bila melabur. Nak handle breastfeed Hafiz yang masih bayi lagi, belum setahun pun umur masa tuu.
Nak operate kena buat MRI dulu. Lagi lahhh tak sanggup. Sebab meniarap sepanjang masa. Hadoiii... Injek cecair masa MRI pun sakitnya huhuiiii... lagi OK injection dexa nak lahirkan premature baby.
Masa operate, bius tangan aje, so memang sedarlah kat bilik operasi. Sejuk sangat memang sesangat sejuk. Tak bermalam pun. Operate pagi, tengahari dah balik.

Selepas MC 10 hari, buka jahitan. Bab ni yg lagi ngeri berbanding operate.
Sekarang? Tangan kiri saya?
Alhamdulillah sejak makan vitamin semulajadi sejak 2012, terutamanyaVIVIX superantioksidan, B COMPLEX megadose, OSTEMATRIX kalsium, VITALEA multivitamin & multimineral dan SHAKLEE COLLAGEN POWDER, Nora rasa Skor CTS menurun bagi tangan kiri. Tak rasa dah simptom-simptom seperti dulu.

Niat asal makan Shaklee untuk kesihatan lain seperti kekejangan kaki, kolesterol, resdung & awek muda, tak sangka dapat membantu saya dengan masalah CTS ini.

Malah parut jahitan macam tak wujud. Penangan kolagen Shaklee & Vivix lah ni. Kolagen membantu menghilangkan parut luka jahitan & baik untuk keanjalan kulit & kesihatan sendi.

Nora biasanya akan tunjuk gambar jahitan ni kat students Pusat Asasi masa ajar topik Biology II: Human Skeleton & Locomotion. Silibus ada sebut tulang carpal. Apa lagi share lah pengalaman sebenar. Tidak berdasarkan teori buku semata2.

Kenangan...
Nora Ahmad

Haa..Korang yang ada masalah sama macam Pn Nora ni bolehla cuba apa yang beliau amalkan. Kalau perlukan konsultasi, boleh terus hubungi saya seperti di bawah:
ATAU Klik DI SINI untuk membuat pembelian.

Melompat kegembiraan bilamana mama dengar yang tahun ini dia dijemput untuk diraikan dalam majlis konvokesyen UITM yang ke-85 pada 22 hingga 27 Oktober nanti.


Mama bekas pelajar Dewan Latehan RIDA, yang merupakan perintis bagi UITM pada masa ini. Sejarah penubuhan UITM bermula dari DLR (Dewan Latehan RIDA) seterusnya dinamakan MARA College, sehinggalah ditukar kepada Institut Teknologi MARA (ITM) dan kini menjadi Universiti Teknologi MARA (UITM).

Mama mula menuntut di DLR yang bertempat di Jalan Othman pada tahun 1961 dan tamat pada tahun 1963. Waktu mama graduate dulu, mama antara 2 orang top student bersama Auntie Zubaidah Hussein. Waktu tu tak ada majlis konvokesyen dan sebagainya. Yang ada cuma majlis penyampaian sijil. Sewaktu majlis tersebut dijalankan, wakil-wakil dari syarikat ternama akan datang bertemu para pelajar. Seterusnya diorang akan pilih siapa yang akan bekerja dengan mereka.

Sebenarnya Jemputan Khas untuk Konkokesyen UITM dah pun dibuat semenjak tahun lepas. Bagaimanapun kesihatan mama kurang mengizinkan waktu tu, membuatkan mama terpaksa menolak jemputan tersebut. Tahun lepas memang ramai kawan-kawan mama yang turut serta dalam Konvokesyen tersebut. Tahun ni pula hanya dua orang dari batch mama yang akan join. Selebihnya jauh lebih muda dari mama dan kebanyakannya dari batch 70an.

Mama akan duduk di barisan hadapan waktu majlis Konvokesyen tersebut berlangsung. Saya akan meneman mama, dan dapat duduk di barisan keempat seperti yang dimaklumkan oleh pegawai tersebut.

Berdebar-debar rasanya nak tengok mama sarung jubah Konvokesyen esok!

Bila saya announce kat facebook tentang jemputan khas ni, ramai yang beri respon dan semangat kepada mama. Mama will always be my inspiration! And she deserves this. Once in a lifetime kot. Tapi tak ada la naik pentas ambil scroll semua tu. Sebab diorang pun faham, mostly yang datang majlis tu semua dah warga emas, takkan nak torture panjat tangga bagai.

Mama akan join sidang pertama, semestinya sidang bersama Yang DiPertuan Agong Malaysia. Selepas majlis konvokesyen, mama akan dibawa untuk Santapan DiRaja bersama Yang DiPertuan Agong. Bagaimanapun, since mama dah agree nak join lunch bersama kawan-kawan DLR yang lain pada hari yang sama (diorang pun dah plan lama, sebelum mama dapat jemputan ni), maka kami akan bertolak awal dan tak turut serta dalam Santapan DiRaja.

Paling penting, mama akan dilayan serba VIP. Nak parking kereta esok pun saya tak risau dah sebab dapat pelekat kereta VIP. Mudah nak hantar dan pickup mama nanti.

Kawan-kawan, doakan kesihatan mama saya ya. Doakan dia gembira dengan sesuatu yang dia tak pernah rasa dalam hidup dia.

Yang dalam group Whatsapp Family Abdul Rahman Alang Md Yassin pun ramai yang menyakat mama. Siap bagi pesanan, jangan lupa makan VIVIX dan Ostematrix!


Rahsia mama kekal sihat di usia emas, klik DI SINI

Semalam saya dapat panggilan dari salah seorang pembaca blog saya berkenaan beri bayi minum air masak.

Sumpah! Kalau orang suruh mengandung lagi, memang saya tak sanggup bila mengenangkan kisah sembelit selepas bersalinkan Muhammad Amirul.