Terdapat beberapa sebab kenapa perlu minum air pada
waktu
yang betul. Antara sebab-sebab tertentunya ialah :
* 2 gelas air setelah bangun tidur – bantu
replenish liquid dalam tubuh/ gantian-air dalam organ-organ kerana tubuh tidak
mendapat air dalam tempoh 6-8 jam waktu tidur. Ini amat penting untuk
‘activate’ internal organ.
* 1 gelas
air, 30 minit sebelum makan – menyediakan esofagus dan sistem penghadaman
(termasuk perut dan laluan nya) menerima makanan dan bantu proses penghadaman
yang lebih efektif. Menurut kajian di Eropah, 90% orang yang minum air kosong
sebelum makan mempunyai tahap kesihatan penghadaman yang lebih baik, dan kurang
berisiko untuk mendapat kanser kolon.
* 1 gelas
air sebelum mandi – membantu menurunkan tekanan darah.
* 1 gelas
air sebelum tidur – membantu mengelakkan serangan strok/angin ahmar dan bantu
tubuh untuk sistem kardiovaskular yang sihat. Amalan ini juga membantu
kurangkan rasa lapar di waktu malam seperti disahihkan kajiannya oleh
University of Washington.
***
Amalan minum 2.5L air kosong yang bersih setiap hari, 45% membantu mencegah
kanser kolon, mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 79%, dan 50% kanser
hempedu. (Hasil kajian yang dipersetujui oleh pakar kesihatan seluruh dunia)
Terdapat beberapa sebab kenapa perlu minum air pada waktu yang betul. Antara sebab-sebab tertentunya ialah :
* 2 gelas air setelah bangun tidur – bantu replenish liquid dalam tubuh/ gantian-air dalam organ-organ kerana tubuh tidak mendapat air dalam tempoh 6-8 jam waktu tidur. Ini amat penting untuk ‘activate’ internal organ.
* 1 gelas air, 30 minit sebelum makan – menyediakan esofagus dan
sistem penghadaman (termasuk perut dan laluan nya) menerima makanan dan
bantu proses penghadaman yang lebih efektif. Menurut kajian di Eropah,
90% orang yang minum air kosong sebelum makan mempunyai tahap kesihatan
penghadaman yang lebih baik, dan kurang berisiko untuk mendapat kanser
kolon.* 1 gelas air sebelum mandi – membantu menurunkan tekanan darah.
* 1 gelas air sebelum tidur – membantu mengelakkan serangan strok/angin ahmar dan bantu tubuh untuk sistem kardiovaskular yang sihat. Amalan ini juga membantu kurangkan rasa lapar di waktu malam seperti disahihkan kajiannya oleh University of Washington.
*** Amalan minum 2.5L air kosong yang bersih setiap hari, 45% membantu mencegah kanser kolon, mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 79%, dan 50% kanser hempedu. (Hasil kajian yang dipersetujui oleh pakar kesihatan seluruh dunia)
- See more at: http://fuh.my/kenapa-perlu-minum-air-pada-waktu-yang-betul/#sthash.Di1fw6Ra.dpuf
0 comments:
Post a Comment