Hati sebagai organ penting tubuh manusia

Antara fungsi hati yang penting ialah:

1. Menghasilkan air hempedu yang diperlukan bagi penghadaman makanan berlemak.
2. Menyimpan glukosa atau gula berlebihan dalam badan dalam bentuk glikogen dalam sel hati, dan glikogen ini boleh ditukarkan semula kepada glukosa apabila badan memerlukan tenaga.
3. Menghasilkan faktor pembekuan darah.
4. Menghasilkan asid amino (struktur asas protein).
5. Memproses dan menyimpan zat besi (ferum) yang diperlukan bagi menghasilkan sel darah merah.
6. Menghasilkan kolesterol dan bahan kimia lain yang diperlukan untuk pengangkutan lemak.
7. Menukarkan hasil buangan daripada proses metabolisma badan menjadi urea.
8. Menukarkan ubat-ubatan yang diambil kepada bahan aktifnya semasa di dalam badan.

Jenis-jenis kerosakan hati:

1. Hepatitis - Sel hati menjadi radang.
2. Kolestasis - Aliran air hempedu tersekat.
3. Steatosis - Pengumpulan Kolesterol atau triglyceride.
4. Aliran darah ke hati terganggu. 
5. Tisu hati rosak disebabkan oleh bahan kimia dan mineral atau sel abnormal.

Jenis-jenis penyakit hati:

1. Hepatitis berjangkit (5 jenis hepatitis iaitu Hepatitis A, B, C, D dan E)
2. Penyakit hati berlemak
3. Hemochromatosis (terlebih zat besi)
4. Penyakit Wilson
5. Penyakit Gilbert
6. Kanser Hati
7. Sindrom Budd Chiari (aliran darah tidak normal)

 Simptom penyakit hati yang biasa dilihat adalah seperti berikut:

1. Loya.
2. Muntah.
3. Sakit perut di bahagian atas kanan abdomen.
4. Jaundice (sakit kuning) - kulit berwarna kuning disebabkan kepekatan bilirubin dalam saluran darah tinggi.
5. Keletihan, lemah dan turun berat badan.
6. Bagi Cirrhosis, simptomnya lebih khusus, seperti:

• Kulit mudah lebam kerana kurangnya pengeluaran faktor pembekuan darah.
• Gatal-gatal kulit kerana garam hempedu boleh berkumpul dalam kulit.
• Gynecomastia atau buah dada lelaki membesar kerana hormon seks yang tidak seimbang, terutamanya disebabkan oleh peningkatan hormon estradiol.
• Mati pucuk, kurang nafsu seks, dan testis mengecil kerana pengurangan fungsi hormon seks.
• Kekeliruan dan kelesuan disebabkan oleh peningkatan tahap ammonia (hasil buangan daripada metabolisma protein yang memerlukan hati untuk membuangnya) dalam saluran darah dan pengumpulan cecair dalam kaviti abdomen kerana pengurangan protein yang dihasilkan.

Bagaimana menjaga hati?

1. Elakkan makanan berminyak dan bergoreng yang berlebihan
2. Elakkan menghisap rokok dan pengambilan alkohol
3. Tidur tidak melebihi 8 jam sehari dan elakkan tidur lewat
4. Elakkan pengambilan ubat-ubatan berlebihan. Cuba detox hati anda dengan DTX Complex dan amalkan secara konsisten supaya hati berfungsi dengan baik
5. Elakkan pengambilah zat besi berlebihan. Vitalea membekalkan zat besi yang mencukupi dan mudah diresap serta tidak membenarkan pangambilan berlebihan di dalam tubuh badan.
6. Amalkan gaya hidup yang sihat dan minum air putih secukupnya

Antara saranan menjaga hati anda adalah dengan mengamalkan detox.

Baca lebih lanjut tentang kepentingan DETOX serta jenis-jenis DETOX di sini :

APA ITU DETOX DAN KEPENTINGANNYA  Berminat nak tahu lebih lanjut tentang DETOX ni tak?

Klik DI SINI untuk membuat pembelian.
ATAU

Masihkah anda ingat paparan utusan yang menjangkakan negara akan dilanda fenomena panas melampau dan dikhuatiri boleh mengundang maut?

Klik di sini untuk berita asal

Langkah berjaga-jaga

Antara langkah berjaga-jaga yang perlu anda ambil ketika menghadapi fenomena ini adalah seperti berikut:
1. Banyakkan pengambilan air putih lebih dari biasa
2. Kurangkan aktiviti luar yang menyebabkan pendedahan terlalu lama kepada cuaca panas
3. Pakai pakaian yang bersesuaian yang boleh membebaskan haba
4. Elakkan pengambilan kafein berlebihan
5. Ambil suplemen yang boleh membantu ketahanan badan anda

Apakah suplemen yang disarankan ketika fenomena 'Heat Stroke' ini berlaku?

Antara suplemen yang disarankan semasa cuaca panas melampau ini ialah:
Performance Orange : Minuman elektrolit bagi mengelakkan badan terhidrat
Sutained Release Vita-C : Mengurangkan risiko jangkitan ketika cuaca panas
Garlic Complex : Meningkatkan ketahanan badan dan bertindak sebagai antibodi semulajadi kepada badan

10 Fakta Indeks Glisemik

Fakta #1 : GI rendah untuk kurus

Individu yang ingin kuruskan badan sebaiknya memilih makanan yang mempunyai Indeks Glisemik yang rendah.

Fakta #2 : GI tinggi untuk buah-buahan yang sangat ranum

Lebih ranum sesuatu buah-buahan itu, lebih tinggi nilai Indeks Glisemik di dalamnya. Seperti contoh, pisang yang baru masak dengan pisang yang hampir kehitaman. Pisang yang hampir kehitaman mempunyai Indeks Glisemik yang lebih tinggi kerana lebih banyak mengandungi kanji.

Fakta #3 : GI tiada dalam daging dan lemak

Daging dan lemak tidak mempunyai nilai Indeks Glisemik kerana bukan kategori makanan karbohidrat.

Fakta #4 : GI kurang 55 lebih bagus

Pilihlah makanan yang mengandungi Indeks Glisemik di bawah 55 di dalam diet harian anda walalupun anda dikategorikan dalam golongan yang membpunyai BMI rendah.

Fakta #5 : GI berbeza walaupun makanan yang sama

Indeks Glisemik di dalam kentang putar adalah lebih tinggi berbanding Indeks Glisemik di dalam sebiji kentang bakar.

Fakta #6 : GI boleh berubah

Indeks Glisemik sesuatu makanan boleh berubah-ubah mengikut faktor masa, orang dan juga persekitaran. Cara penyimpanan serta penyediaan makanan antara punca Indeks Glisemik ini boleh berubah.

Fakta #7 : GI dalam pasta berbeza

Pasta yang dimasak secara al dente lebih rendan nilai Indeks Glisemik berbanding yang dimasak dengan lebih lama.

Fakta #8 : GI boleh digantikan

Beras perang mempunyai Indeks Glisemik lebih rendah. Oleh itu, anda boleh cuba menukar diet harian anda daripada mengambil beras putih atau roti putih kepada beras perang atau roti wholemeal.

Fakta #9 : GI penting kepada pesakit diabetes

Pesakit diabetes, wanita hamil yang menghidap GDM sangat perlu menitikberatkan nilai Indeks Glisemik dalam pengambilan makanan harian supaya paras gula tidak melebihi tahap bahaya.

Fakta #10 : GI boleh diseimbangkan

Menggabungkan makanan dengan Indeks Glisemik tinggi dengan makanan yang mempunyai Indeks Glisemik yang rendah boleh mengimbangkan paras gula dalam darah.

Tahukah anda?

Di Shaklee, kami menitikberatkan makanan dengan Indeks Glisemik yang rendah agar dapat membantu pesakit diabetes, wanita hamil dengan GDM serta individu yang ingin kurus atau mengawal berat badan. Produk Shaklee telah melalui pelbagai penyelidikan dan diperakui selamat dan juga diyakini halal.

Indeks Glisemik yang terkandung di dalam produk Shaklee antaranya seperti berikut:
ESP : 39
Meal Shakes : 44
Cinch : 22

Buatlah pilihan yang bijak untuk kesihatan jangka panjang anda.

Klik di sini untuk membuat pesanan.
Atau, klik di sini untuk memilih Set Khusus Pengawalan Gula terutamanya pesakit diabetes.

Anda juga boleh hubungi saya di talian di bawah untuk konsultasi dan pertanyaan lanjut:
Linda
012940604
sihatdengansaya@gmail.com

Klik di dini untuk membuat pesanan SET GOUT

APA ITU SAKIT GOUT?

Sakit gout adalah sejenis penyakit sendi yang berpunca daripada pembentukan kristal asid urik di dalam cecair sendi ekoran daripada kandungan asid urik yang tinggi di dalam darah.

Sakit gout akan membawa rasa sakit yang ketara, terutamanya di sendi ibu jari kaki yang bengkak dan merah akibat daripada radang. Jika dibiarkan, ia akan merebak ke sendi-sendi lain sementara menyebabkan hakisan pada permukaan dalaman sendi dan tumbuhnya tophi gout yang keras pada permukaan kulit.

Masalah batu karang pada buah pinggang turut sering berlaku pada penghidap gout. Begitu juga dengan risiko sakit jantung turut bertambah bagi mereka mempunyai kandungan asid urik darah yang tinggi.

Serangan gout adalah kronik dan berpanjangan. Serangan gout tiba-tiba jenis ini dikenalpasti sebagai jenis sakit gout yang berulang-ulang. Semasa sakit itu, sendi akan menjadi bengkak dan rasa berdenyut-denyut, keadaan ini akan berterusan untuk tempoh lebih kurang satu minggu.

PUNCA SAKIT GOUT

Faktor-faktor berikut juga boleh menyebabkan gout:
1. Diet dan berat badan juga salah satu punca keadaan asid urik gout seperti kegemukan, satu diet protein tinggi, alkohol atau rendah kalori dalam diet.
2. Ubat juga mendatangkan asid urik gout. Ia boleh meningkatkan asid urik dalam darah. Anda perlu berhati-hati apabila menggunakan ubat seperti aspirin, diuretics.
3. Orang yang pernah mengalami penyakit ginjal, tekanan darah, kecederaan dan pembedahan berkemungkinan besar boleh mendapat gout.

TANDA-TANDA SAKIT GOUT

Sakit gout biasanya menyerang ibu jari kaki.
Ibu jari yang diserang akan menjadi bengkak kemerahan, panas, dan mengalami sakit yang ketara.

Serangan sakit gout biasanya berlaku secara tiba-tiba.
Bahagian yang diserang akan menjadi sangat sensitif sehingga tiupan angin pun boleh membawa kesakitan

Jika tidak dirawat, bengkat tersebut akan berlarutan berhari-hari sehingga lebih daripada satu minggu.
Kemungkinan besar sakit gout akan menyerang kembali selepas beberapa minggu atau bulan.

Sakit gout juga boleh menyerang pada sendi-sendi lain seperti lutut, buku lali, pergelangan tangan dan jari-jari.

APAKAH MAKANAN PENCETUS GOUT?

Antara makanan yang patut di elakkan ialah:-
Makanan laut seperti ikan, kerang, sardin dan ikan bilis.
Sayur-sayuran seperti asparagus, bunga kobis dan bayam.
Organ dalaman haiwan seperti paru, hati dan jantung.
Daging merah.
Cendawan.
Yis (roti putih, roti manis).

Bagaimana Shaklee boleh membantu anda?

Pengambilan beberapa supplemen berikut dapat membantu mengurangkan asid urik dalam badan pesakit Gout.
1. Alfalfa - untuk menyingkirkan toksik secara lembut dari badan. Namun pengambilan alfalfa memerlukan pesakit mengambil air yang banyak.
2. Performance drink- memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandungan air dan gula yang cukup agar tidak dehydrate.
3. Joint Health Tablet - memberi keselesaan kepada sendi
4. OmegaGuard- Ini sangat penting bagi pesakit yang mengalami gout yang sangat teruk. Omega penting untuk mengelakkan inflamation pada sendi2 pesakit. Ianya sebagai langkah berjaga2 sebelum bengkak itu menjadi lebih teruk.

Klik di sini untuk membuat pesanan SET GOUT

Hubungi saya untuk keterangan lanjut. Konsultasi percuma dengan setiap pembelian daripada saya.

Linda (SID 866459)
012 940 1604
sihatdengansaya@gmail.com