TAHUKAH ANDA?
Terdapat 10 perkara yang mampu merosakkan sel-sel otak.
Cuba hindari perkara-perkara di bawah bagi mengekalkan kesihatan sel-sel otak anda.
1. Tidak bersarapan pagi
Tanpa sarapan pagi, aras gula
dalam darah akan rendah dan otak kurang bertenaga
2. Terlalu panas
Suasana panas akan memberi kesan
kepada arteri otak
3. Merokok
Penyebab utama otak mengecut
secara berganda dan penyebab penyakit Alzheimer
4. Pengambilan gula tinggi
Mengganggu penyerapan protein dan
zat makanan dan turut membantutkan pembangunan otak dan minda
5. Pencemaran udara
Otak memerlukan banyak oksigen
(udara yang bersih). Menyedut udara kotor yang tercemar akan menurunkan
kecekapan otak
6. Terlebih tidur
Terlebih tidur akan menyebabkan
sel otak mati
7. Tutup kepala ketika tidur
Ini memberi kesan buruk kepada
kemusnahan sel-sel otak
8. Menggunakan otak ketika sakit
Bekerja keras sewaktu sakit akan
melemahkan fungsi otak malah boleh merosakkannya
9. Kurang ransang pemikiran
Berfikir merupakan cara terbaik
melatih otak, jika kurang meransang budaya berfikir adalah punca pengecutan
otak
10. Kurang bercakap
Perbincangan intelek akan
membangunkan otak secara berkesan
sumber :Pn Fauziah Tengah, Kaunselor Institut Profesional Baitulmal
0 comments:
Post a Comment