TIPS MUDAH TIDUR MALAM
Owh, dilema tak boleh tidur malam! Seksanya sehingga menjejaskan waktu bekerja esoknya.
Berapa ramai antara kita menghadapai masalah begini? Sila angkat keyboard!
Terus terang, saya memang selalu sangat ada masalah ni.
TAPI, ITU DULU!
Sekarang, saya dah berjaya mengatasi masalah tidak boleh tidur malam dengan bantuan pakar dan juga melalui pemakanan.
Iya, jangan risau. Saya akan kongsi petua dan tips untuk memudahkan tidur malam.
Dah puas mengiring ke kiri, alih ke kanan, pejam mata, celik mata, tengok cicak di siling...
Pun tak boleh lelapkan mata.
Tik Tok Tik Tok...
Tadi pukul 12 malam, sekarang dah 2 pagi.
Solat dulu lah. Buka Quran dan baca selai demi selai.
4 pagi.
Cubaan tidur tak menjadi lagi.
Haih! Apa nak buat ni?
Tiap-tiap malam macam ni.
INSOMNIA!!!
Berapa ramai antara kita menghadapai masalah begini? Sila angkat keyboard!
Terus terang, saya memang selalu sangat ada masalah ni.
TAPI, ITU DULU!
Sekarang, saya dah berjaya mengatasi masalah tidak boleh tidur malam dengan bantuan pakar dan juga melalui pemakanan.
Iya, jangan risau. Saya akan kongsi petua dan tips untuk memudahkan tidur malam.
